L’articulation du genou est l’une des plus importantes, elle permet le mouvement des jambes assure la posture et supporte la marche, la course et le saut. Elles sont malheureusement très concernées par les blessures et l’âge, ce qui entraine une réduction de la flexibilité des ligaments et des tendons.
- Mélangez 3 tasses de vinaigre de cidre avec une tasse de sel.
- Plongez ensuite un morceau de tissu dans le mélange.
- Enroulez-le sur votre genou.
- Laissez agir pendant la nuit.
Source : www.eddenya.com
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