Etonnant ! Ce médecin russe vous propose une technique simple pour renforcer votre immunité en 15 seconde seulement ! Découvrez comment ?

Si vous faites souvent face à un rhume, c’est un indice pour vous de renforcer votre immunité ! Les remèdes naturels peuvent vraiment vous servir à réaliser cet objectif. A cet égard, le Professeur Sergei Bubnovskij, un spécialiste de Kinésithérapie à Moscou, vous recommande une méthode extrêmement simple pour le renforcement du système immunitaire.

Il dit, tous les soirs quand vous rentrez chez vous après une dure journée de travail, mettez un grand bol de 10 à 15 cm rempli d’eau complètement froide ou plutôt glacée dans une baignoire. Veillez à ne pas ajouter de l’eau chaude quelques soient les raisons !

Ensuite, trempez vos pieds nus dans le bain de glace froide et tapez avec vos pieds dans l’eau glacée pendant 10-15 secondes ! Vous pouvez aussi danser avec de la musique vivante.
Après avoir sortie vos pieds de la baignoire et essuyez-les avec une serviette rugueuse et de mettez vos chaussettes de laine. La répétition de cette routine tous les soirs vous permet de renforcer considérablement votre immunité.
Si vous êtes souvent confrontés aux états grippaux de manière répétitive, il est une raison de plus pour écouter les conseils de ce médecin.